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泡澡、泡澡，一直是非常健康的好習慣

一方便可以促進新陳代謝，也比較不容易手腳冰冷

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藥浴 泡澡 泡腳 一條根 養生草浴 王代夫 金門一條根

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 ▲Deary 媞爾妮 馬油滋養修護潤膚乳

又要換季了!

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▲由於黎兒的小妹的生日在10/30日，所以特別為了小妹辦了家庭慶生會，小妹最愛吃的就是泰式料理~當然壽星最大阿!!!所以家庭聚餐就特別選了小妹最愛的泰式料理 ♥

所以，黎兒特地精心查詢比較台北非常多家的泰式料理餐廳，發現泰喜歡的評價非常的高，而且今年泰喜歡9/16-10/31還推出了【柚香●饗悅】泰國皇室的秋季料裡

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▲又默默的要接近冬季了~~~其實冬季就是最容易發胖也最容易減肥的季節 ♥

天氣冷、容易肚子餓，如果這時候能稍微截至一下口腹之慾，再搭岩盤浴、SPA、運動等，真的非常容易瘦!!!!!!!!!!!!!!

黎兒趕緊在冬季來臨之前，來喬米岩盤浴、舒壓SPA，促進基礎代謝率、刺激身體循環 ♥ ♥ ♥

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▲超可愛的拉拉熊糖霜餅乾完成 ♥

黎兒上次在你知我知廚藝學院報名烘焙課程，真的非常喜歡 FunCooking瘋食課＠BELLAVITA，教室空間很舒適，課程上真的可以學習到很多

所以這次看到竟然有教學超可愛的拉拉熊糖霜餅乾，立馬報名了 ♥

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▲烏龍麵非常彈牙，湯裡還有滿滿的豆芽菜，冬天來一碗暖暖的湯麵，一口接一口的感覺非常幸福 ♥

 

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▲五彩繽紛的煙燻鮭魚鮮蔬沙拉，兼具視覺與營養的美味 ♥

放輕音樂、享受晨光、釋放壓力

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今天就讓就讀營養系的黎兒，來讓大家認識益晶明膠囊有什麼功能吧 ♥

商品資訊：http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1889007&memid=6000008085&cid=apuad&oid=1&osm=league

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之前第一次來佳利安敦北店，是因為黎兒買了網路的優惠體驗券~

體驗過後就發現佳利安的美容師手技超級厲害，無論是穴位紓壓、淋巴排毒都非常專業，館內專業的儀器也非常多樣

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▲自從朋友上次來ちりとり鍋 金太郎吃平盆鍋，就一直讚不絕口，所以黎兒就趕快找時間也來享受平盆鍋的魅力拉 ♥

平盆鍋肉的分量超級多，還不手軟配上滿滿的蔬菜、洋蔥與豆芽，吃肉也兼顧到健康的感覺 ♥

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